Чтo мeшaeт спaть?
Причин беспокойного сна или бессонницы немало:
• нарушения дыхания из-за сдавливания лёгких увеличенной в размерах маткой;
• боли в спине, связанные с ложащимися на неё повышенными нагрузками;
• изжога, обусловленная забросом в пищевод желудочного сока и часто возникающая из-за переедания или употребления пищи в позднее время суток;
• страшные или чрезмерно яркие сны, связанные с состоянием беременности;
• поиски наиболее удобной позы (например, если будущая мама привыкла спать на животе, то ей будет непросто найти удобное положение в кровати);
• повышенная активность малыша, его сильные пинки и движения.

Как улучшить сон?
Чтобы на последних сроках беременности спать крепко и спокойно, можно соблюдать несколько правил:
1. Найдите удобную позу для сна. Беременным рекомендуется спать на боку, причём лучше на левом. Сон на животе невозможен по очевидным причинам, а спать на спине не стоит потому, что в этом положении сдавливается нижняя полая вена, что вызывает ряд неприятных симптомов и повышает риски гипоксии плода.
2. Попробуйте использовать подушку для беременных, чтобы найти наиболее удобную позицию.
3. Спите в удобной и свободной одежде, не сковывающей движений и пропускающей воздух.
4. Старайтесь не есть на ночь. Утолить голод можно стаканом кефира или молока. Также не стоит употреблять острые и кислые блюда, вызывающие изжогу.
5. Создайте максимально спокойную и комфортную обстановку: зашторьте окна, предварительно проветрите комнату, выключите свет и телевизор.
6. Перед сном попытайтесь получить приятные эмоции, например, послушав любимую музыку, посмотрев ролик о детях или животных, поговорив с любимым человеком.
7. Старайтесь быть активнее днём, чтобы к вечеру у вас появлялась усталость. Кроме того, будущий малыш тоже перестроится на ваш режим.

Остаётся лишь пожелать крепкого и здорового сна всем будущим мамам!

Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Отправить

Чтo мeшaeт спaть?
Причин беспокойного сна или бессонницы немало:
• нарушения дыхания из-за сдавливания лёгких увеличенной в размерах маткой;
• боли в спине, связанные с ложащимися на неё повышенными нагрузками;
• изжога, обусловленная забросом в пищевод желудочного сока и часто возникающая из-за переедания или употребления пищи в позднее время суток;
• страшные или чрезмерно яркие сны, связанные с состоянием беременности;
• поиски наиболее удобной позы (например, если будущая мама привыкла спать на животе, то ей будет непросто найти удобное положение в кровати);
• повышенная активность малыша, его сильные пинки и движения.

Как улучшить сон?
Чтобы на последних сроках беременности спать крепко и спокойно, можно соблюдать несколько правил:
1. Найдите удобную позу для сна. Беременным рекомендуется спать на боку, причём лучше на левом. Сон на животе невозможен по очевидным причинам, а спать на спине не стоит потому, что в этом положении сдавливается нижняя полая вена, что вызывает ряд неприятных симптомов и повышает риски гипоксии плода.
2. Попробуйте использовать подушку для беременных, чтобы найти наиболее удобную позицию.
3. Спите в удобной и свободной одежде, не сковывающей движений и пропускающей воздух.
4. Старайтесь не есть на ночь. Утолить голод можно стаканом кефира или молока. Также не стоит употреблять острые и кислые блюда, вызывающие изжогу.
5. Создайте максимально спокойную и комфортную обстановку: зашторьте окна, предварительно проветрите комнату, выключите свет и телевизор.
6. Перед сном попытайтесь получить приятные эмоции, например, послушав любимую музыку, посмотрев ролик о детях или животных, поговорив с любимым человеком.
7. Старайтесь быть активнее днём, чтобы к вечеру у вас появлялась усталость. Кроме того, будущий малыш тоже перестроится на ваш режим.

Остаётся лишь пожелать крепкого и здорового сна всем будущим мамам!

Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Отправить

Вoзмoжныe причины икoты у новорожденных
Итак, почему малыш икает? Рассмотрим основные причины:
• Переедание или заглатывание воздуха во время кормления. Увеличенный в размерах желудок будет сдавливать диафрагму и вызывать её сокращения, проявляющиеся в виде икоты.
• Колики. Если кишечник раздувается от газов, то его сокращения могут передаваться в желудок, а потом и в Читать полностью »

Вoзмoжныe причины икoты у новорожденных
Итак, почему малыш икает? Рассмотрим основные причины:
• Переедание или заглатывание воздуха во время кормления. Увеличенный в размерах желудок будет сдавливать диафрагму и вызывать её сокращения, проявляющиеся в виде икоты.
• Колики. Если кишечник раздувается от газов, то его сокращения могут передаваться в желудок, а потом и в Читать полностью »

Итaк, рaссмoтрим oснoвныe причины появления неприятного запаха изо рта у ребёнка:

• Несоблюдение правил личной гигиены. Если ребёнок не чистит зубы, делает это редко или сокращает продолжительность процедуры до минимальной, то в его ротовой полости могут оставаться частички пищи, что приведёт к их гниению и размножению вызывающих неприятный запах патогенных микроорганизмов. Читать полностью »

Итaк, рaссмoтрим oснoвныe причины появления неприятного запаха изо рта у ребёнка:

• Несоблюдение правил личной гигиены. Если ребёнок не чистит зубы, делает это редко или сокращает продолжительность процедуры до минимальной, то в его ротовой полости могут оставаться частички пищи, что приведёт к их гниению и размножению вызывающих неприятный запах патогенных микроорганизмов. Читать полностью »

Симптoмы дeпрeссии
У дeтeй депрессия может проявляться в виде следующих симптомов:
• отрешённость, апатия, отсутствие интереса к игрушкам и играм;
• замкнутость, нежелание общаться с родителями и сверстниками;
• ухудшение аппетита или полный отказ от еды, включая сладости и любимые блюда;
• вялость, повышенная утомляемость, сонливость, слабость;
• нарушения сна: частые просыпания, поверхностный сон, кошмарные сны, бессонница;
• боли в голове, головокружения;
• частые жалобы на плохое самочувствие;
• боли в животе, нарушения стула (поносы или, наоборот, запоры), тошнота, метеоризм.
Нередко перечисленные признаки родителями объясняются проблемами со здоровьем, но причины могут крыться именно в психологическом и эмоциональном состоянии.

Из-за чего может развиться депрессия?
Депрессия у ребёнка может развиться по разным причинам:
• проблемы в отношениях со сверстниками, учителями в школе или воспитателями в детском саду;
• проблемы с учёбой, например, непонимание программы, отставание от одноклассников;
• трудности в отношениях с родителями (частые ссоры, развод или разлад в семье, чрезмерная строгость или нервозность папы или мамы, нехватка внимания и заботы);
• низкая самооценка (она может быть связана с изъянами во внешности, трудным финансовым положением семьи и невозможностью приобретать дорогие вещи, которые есть у других);
• зависимость от гаджетов или длительное их использование;
• сохраняющаяся долгое время плохая погода.

Как лечить детскую депрессию?
Лечить детскую депрессию можно разными способами:
1. Родительская забота, любовь и ласка. Проводите с ребёнком больше времени, интересуйтесь его жизнью, показывайте свои чувства.
2. Интересные интеллектуальные или весёлые активные игры.
3. Занятия творчеством: рисованием, лепкой, бисероплетением, макраме.
4. Физическая активность.
5. Регулярные прогулки на свежем воздухе.
6. Новые впечатления и приятные эмоции, которые можно получить во время посещений парков аттракционов, зоопарка, цирка и прочих подобных мест.
7. Нормализация обстановки в семье: не ругайтесь при детях, будьте спокойнее и увереннее в себе.

Остаётся пожелать всем родителям быть внимательнее к своим детям.

Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Отправить

Симптoмы дeпрeссии
У дeтeй депрессия может проявляться в виде следующих симптомов:
• отрешённость, апатия, отсутствие интереса к игрушкам и играм;
• замкнутость, нежелание общаться с родителями и сверстниками;
• ухудшение аппетита или полный отказ от еды, включая сладости и любимые блюда;
• вялость, повышенная утомляемость, сонливость, слабость;
• нарушения сна: частые просыпания, поверхностный сон, кошмарные сны, бессонница;
• боли в голове, головокружения;
• частые жалобы на плохое самочувствие;
• боли в животе, нарушения стула (поносы или, наоборот, запоры), тошнота, метеоризм.
Нередко перечисленные признаки родителями объясняются проблемами со здоровьем, но причины могут крыться именно в психологическом и эмоциональном состоянии.

Из-за чего может развиться депрессия?
Депрессия у ребёнка может развиться по разным причинам:
• проблемы в отношениях со сверстниками, учителями в школе или воспитателями в детском саду;
• проблемы с учёбой, например, непонимание программы, отставание от одноклассников;
• трудности в отношениях с родителями (частые ссоры, развод или разлад в семье, чрезмерная строгость или нервозность папы или мамы, нехватка внимания и заботы);
• низкая самооценка (она может быть связана с изъянами во внешности, трудным финансовым положением семьи и невозможностью приобретать дорогие вещи, которые есть у других);
• зависимость от гаджетов или длительное их использование;
• сохраняющаяся долгое время плохая погода.

Как лечить детскую депрессию?
Лечить детскую депрессию можно разными способами:
1. Родительская забота, любовь и ласка. Проводите с ребёнком больше времени, интересуйтесь его жизнью, показывайте свои чувства.
2. Интересные интеллектуальные или весёлые активные игры.
3. Занятия творчеством: рисованием, лепкой, бисероплетением, макраме.
4. Физическая активность.
5. Регулярные прогулки на свежем воздухе.
6. Новые впечатления и приятные эмоции, которые можно получить во время посещений парков аттракционов, зоопарка, цирка и прочих подобных мест.
7. Нормализация обстановки в семье: не ругайтесь при детях, будьте спокойнее и увереннее в себе.

Остаётся пожелать всем родителям быть внимательнее к своим детям.

Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Отправить

Oснoвныe прeдвeстники рoдoв:

• Опущение живота. Определить это можно, во-первых, по внешним изменениям. Но они заметны далеко не всегда. Во-вторых, можно провести простой тест: попробуйте положить ладонь между животом и грудной клеткой. Если это удастся, то живот, скорее всего, действительно опустился.

• Изменение походки и осанки. Все беременные начинают ходить иначе, но перед Читать полностью »

Oснoвныe прeдвeстники рoдoв:

• Опущение живота. Определить это можно, во-первых, по внешним изменениям. Но они заметны далеко не всегда. Во-вторых, можно провести простой тест: попробуйте положить ладонь между животом и грудной клеткой. Если это удастся, то живот, скорее всего, действительно опустился.

• Изменение походки и осанки. Все беременные начинают ходить иначе, но перед Читать полностью »