Почему ребёнок грызет ногти и как его отучить от такой привычки?

Пoчeму рeбёнoк грызёт ногти?
Часто привычка грызть ногти развивается у детей старшего возраста. Причём ребёнок совершает действия неосознанно, поэтому постоянно делать ему замечания совершенно неэффективно и бессмысленно. Кроме того, чадо может начать ощущать себя неполноценным и комплексовать.
Чтобы решить проблему, нужно выяснить причины возникновения привычки. Самая распространённая – это беспокойство и тревожность. Если ребёнок постоянно грызет ногти, то это наверняка является сигналом того, что его что-то раздражает, пугает, нервирует. Причём такие чувства могут идти из раннего детства. Другая возможная причина – умственная перегруженность. Если ребёнок посещает массу занятий и не поддерживает физическую активность, то ему просто некуда девать энергию, а сгрызание ногтей воспринимается как способ её выплёскивать.

Что делать?
Чтобы ребёнок перестал грызть ногти, родители должны соблюдать несколько несложных правил:
1. Не допускайте умственных перегрузок. Возможно, от каких-то кружков лучше отказаться. При этом важно поддерживать физическую активность, поэтому следите за тем, чтобы ребёнок достаточно двигался. Также стоит ограничить доступ чада к гаджетам и телевизору.
2. Регулярно коротко обрезайте ногти чада и удаляйте все заусенцы. Тогда грызть будет нечего.
3. Предложите ребёнку альтернативу. Например, при желании погрызть ногти он может приседать или тереть ладони друг об друга. Постепенно привычка искоренится.
4. Учите чадо контролировать себя, показывайте свой положительный пример.
5. Обеспечьте поддержку и непременно помогайте ребёнку во всех трудных ситуациях, ведь часто именно проблемы заставляют нервничать и обращаться к вредным привычкам.

Запаситесь терпением и помогайте ребёнку, чтобы он почувствовал себя любимым и избавился от привычки грызть ногти.