Продукты, которые предотвращают преждевременное старение | NOVOSTON

Группa вeдущиx специалистов и диетологов пришли к единому мнению о том, что если человек мечтает выглядеть моложе, иногда просто необходимо правильно питаться.   Представляем вашему вниманию обычные продукты, которые рекомендуется есть, чтобы не постареть:

1.Киви. Данный фрукт отлично поддерживает в тонусе кожу, а именно способствует стимуляции коллагена, который в свою очередь отвечает за упругую и эластичную кожу. Вы увидите заметный результат, после недели использования киви   (250 гр.).

2.Красный виноград не дает состариться нашему зрению. Процесс старения сетчатки и защита от слепоты благодаря косточкам винограда.   Вещество, которое содержится в косточках винограда, создает защитный экран против повреждения сетчатки солнечным светом и другими источниками высокой интенсивности.

3. Брокколи положительно влияют на наш кишечник. , ведь они содержат вещество, которое выводит «мусор» из кишечника и стимулирует выработку энзимов. Помимо этого броколли – отличный источник витаминов В1, В2, С, РР, В6, Е. Соединение сульфорафан не позволяет разрушать радикалам здоровые клетки, поэтому данный продукт замедляет процессы старения.

4. Яблоко – защищает наше сердце, а также на 20% замедляет процесс старения стенок сосудов. В яблоках ученые нашли элемент, который омолаживает наше сердце, поддерживает эластичность кровеносных сосудов и улучшает циркуляцию крови.