Пряный тыквенный смузи-боул

Смузи-боул из тыквы, цветной капусты, банана, льняного семени и пряных специй. Рецепт на 4 порции.

Для   смузи:

2 замороженных банана

2 стакана растительного молока

1 стакан замороженных соцветий цветной капусты

1 стакан тыквенного пюре

2 ст. л. кленового сиропа

2 ст. л. молотого льняного семени

1 ст. л. приправы для тыквенного пирога

½ ч. л. ванильного экстракта

⅛ ч. л. соли



Для подачи:

Тыквенные семена

Гранола (по желанию)

Орехи, ягоды, сухофрукты на ваш выбор

Рецепт:

1. При помощи блендера смешайте все ингредиенты для   смузи.

2. Подавайте   смузи   в глубокой миске, посыпав тыквенными семенами, гранолой, сухофруктами, орехами и ягодами.