Ребёнок не хочет спать: возможные причины

Причины, пo кoтoрым рeбёнoк не хочет спать, могут быть следующими:

• Короткий промежуток бодрствования, предшествовавший сну. Если ребёнок слишком поздно проснулся после дневного сна, он мог просто не успеть захотеть спать. В таком случае стоит немного сдвинуть время ночного сна. Но затем следует вернуться к режиму, разбудив чадо утром в тот период, в который он обычно просыпается.

• Трудности с переключением с активной деятельности на сон. Если ребёнок совсем недавно веселился, играл и бегал, то наверняка в ближайшее время он будет оставаться возбуждённым и не захочет спать. И в таком случае стоит подождать и дать чаду успокоиться.

• Физический дискомфорт, например, слишком тёплое или тяжёлое одеяло, высокая или жёсткая подушка, новая кровать и так далее. Если причина кроется именно в этом, то нужно просто устранить дискомфорт и создать максимально благоприятные условия.

• Страхи, переживания, навязчивые идеи. Они могут быть связанными с пережитыми за день событиями и полученными впечатлениями или же с неблагоприятной обстановкой в семье или детском саду.

• Внешние раздражители, которые могут мешать заснуть, например, посторонние звуки или шумы, яркий свет и так далее. Чтобы малыш заснул, нужно просто устранить раздражитель.

• Новые необычные условия. Так, если ребёнку приходится спать в новом месте, то он может испытывать трудности с засыпанием и дискомфорт.

• Негативная установка на сон. Есть дети, которые просто не любят спать. Такая нелюбовь может обусловливаться увиденными страшными снами или другими связанными со сном факторами. И тогда чадо будет искать или придумывать любые причины, чтобы не отправляться в кровать. В этой ситуации стоит поговорить с ребёнком и выяснить, почему именно сон так отталкивает его и вызывает неприязнь.

• Капризы. Любой ребёнок может периодически вредничать, и проявлением капризов часто является именно отказ от сна.

Пусть сон ребёнка будет здоровым и сладким, а нервы родителей – крепкими.