Ученые: Чай наполовину уменьшает вероятность кошмарных снов | NOVOSTON

Пoлoжить конец своим кошмарным снам можно будет с помощью одной-двух чашек чая в день. Данное средство подсказали японские ученые, проведя в подтверждение гипотезы исследование с участием нескольких десятков добровольцев.  
Было подтверждено, что не допустить кошмарных сновидений хотя бы вполовину помогут одна-две чашки выпитого чая. Противострессовым компонентом в напитке является танин. Именно эта аминокислота снижает напряжение, что подтверждено более ранними исследовательскими изысканиями, в ходе которых продолжительное время изучалось, как подобрать рацион для подавления ночных кошмаров.
Особо рекомендован чай женщинам, имеющим очень тонкую нервную организацию и более страдающим от неприятных снов. Одна чашка чая перед сном, как утверждают ученые, на 50 процентов способствует уменьшению вероятности погружения в кошмарные сновидения.