Ученые навзвали какая еда повышает давление | NOVOSTON

Нaвeрнякa, каждого из нас интересовал вопрос о том, от каких продуктов артериальное давление повышается, а от каких наоборот — снижается?

Специалисты утверждают, что сахар способен повышать давление. Это связано с тем, что от сладкого человек набирает вес, и давление растёт.

Соль же по-прежнему является врагом номер один для людей с гипертонией. Поэтому употребление солёного необходимо ограничивать, селеное лучше вообще убрать со стола.

Продукты, которые позволяют нам держать вес на стабильном уровне, относятся к здоровой пище – это свежие овощи, фрукты, рыба, оливковое масло, миндаль, чеснок и злаки, они принесут вашему давлению только пользу.