Мoркoвный пирoг

Ингредиенты

130 г мука (у меня 65г -цз мука, 65г — пшеничная мука)

25 г протеин (можно без него)

35 г кокосовая стружка

2 шт яйцо 1с

200 г морковь свежая

70 г растительное масло без запаха

1 ч.л молотая корица, мускатный орех

1/2 ч.л соль

1/2 ч.л сода

50 г орехи (лучше грецкие)

50 г сухофрукты Читать полностью »

Мoркoвный крем-суп

Ингредиенты:

3 моркови

2 картофелины

1 луковица

1/4 корня сельдерея

2 дольки чеснока

1 л куриного бульона

1/4 ч л приправы "манго+карри", 2 щепотки куркумы, оливковое масло, соль, черный молотый перец, прованские травы

Приготовление:

1. Овощи вымыть и очистить. Читать полностью »